Lunch
Detta blev min lunch idag, så gott!
* 123g kyckling
* 123g kyckling
* 188g broccoli
* 2 stora matchedar vitlöks dressing
(Gjord på; lätt kvarg och grek dressing mix)
* vatten glas
Hela måltiden innehåller 261 kcal mycket rik på protein, så tränar och vill bygga muskler så ska du äta mycket kyckling!
Sjuk
Hej är dunder förkyld så därför jag inte har bloggat! Hur är det med er?
Och hörni idag är det FREDAG!!!!!
Tänkte visa er två fina halsband som jag fick av min mamma, det ena står det lycka på och det symboliserar som det hjärtat mina föräldrar fick av mig, familjelycka ❤️
Och hörni idag är det FREDAG!!!!!
Onsdag
Idag körde jag faktiskt ett Zumba pass innan frukosten , skönt!
Jag har precis ätit lunch resterna ifrån middagen igår,
* trattkantarell röran med kyckling m.m
* broccoli
* vatten
Snart dags för det Goa receptet spm ska stilla sötsuget lite :-) dock känner jag mig inte alls lika sötsugen idag som jag var igår 👍
Godmorgon
Idag är det äntligen dags för klippning!!!! Samtidigt som det känns så skönt att få bli fräsch igen så känns det jobbigt som jag nämnt tidigare att det är ny frisör och sådär! Alla är vi olika och dessa är mina svagheter när jag inte riktigt har koll på hur det ska bli eller hända, då blir jag nervös/osäker!
Nu är det frukostdags och jag kör som vanligt på
- kokt ägg,paprika,kalkon,vatten -
Puss hej
Zumba
Precis avslutat ett Zumba pass, känns jättebra!
Dagens promenad är också gjort på 5,5km....
Härligt att få bränna lite kalorier när man bara legat hemma nu med den sjuke sonen! Har skött maten väldigt bra med måste jag faktiskt säga! Lite sug kommer efter den där nedrans chokladen men då tar jag några mandlar så dämpar det lite iaf!
Jag har ett jättegott och nyttigt alternativ som dämpar söt suget otroligt bra och det är som sagt sååå gott, ska lägga upp receptet och bild någon dag..
Och jag ber om ursäkt att jag inte lagt upp mer matbilder idag..
Till lunch;
*En kyckling filé
*Broccoli
*Vitlökssås gjord på lätt creme fraich och salladskrydda
*Vatten
Middag;
*Trattkantareller med kyckling, paprika, gullök och lätt matlagningsgrädde
*En matsked kokt ris
*Massa sallad
*Vatten
Sen som sagt så har jag choklad sug så jag har tagit mellan dessa mål detta sugdämpande som det kommer recept på!
Klippning
Yup imorn har jag fått en klipptid vid 16:00, äntligen så ska jag få känna mig fin igen! Ska slänga i lite ny fräsch färg i håret med.. Ska till en ny frisör imorn så är lite nervös, tycker igentligen inte om att gå till nya men eftersom min gamla frisör har flyttat så har jag inget val tyvärr men det kommer bog bli bra får vi hoppas på! :-)
Frukost
Nu kommer det nya frukost inlägget :-) 5 skivor (45g) kalkon. Ett ägg och slutligen lite paprika med ett glas vatten. Såå gott faktiskt!
Stay tuned for the lunch :)
Stay tuned for the lunch :)
Vårväder <3
Vilket härligt väder vi har idag OCKSÅ! Helt underbart!! Det enda tråkiga om man ska vara sån är att det blåser och är kallt men annars helt otroligt, längtar som bara den till sommaren nu <3 ska ta mig ut på en vår promenad sen tänkte jag och samla lite D-vitamin 😊
Go kväll
Jag tänkte att jag lägger upp en "ny" dag med mat inlägg och träning.. Då sonen ligger i över 39 graders feber och varit väldigt mammig idag så har jag inte kunnat träna och hunnit lägga fokus på mig själv.. Imorn ska jag vabba och hoppas på att kunna få in ett träningspass när han sover lunch imorn :-)
såg ni farmen ikväll, vad tyckte ni? Jag vet inte riktigt vad jag tycker, diggar inte någon alls av dom 2 tjejerna speciellt mycket och Cornelia borde komma tillbaks på fötterna tycker jag.. Vet inte riktigt vad hon håller på med just nu?
Godnatt sov gott så hörs vi imorn <3
Frukost inlägg
Nu har jag ätit lite frukost och idag blev det:
* 1 portion havregrynsgröt
* en matsked blåbär
* en matsked sötmandel
* en dl mjölk 1,5%
MEN då jag verkligen INTE tycker om detta så har jag bara fått i mig knappt halva portionen, slutade med att jag fick kvällningen haha! jag har försökt i många år att lära mig äta detta men det går bara inte så tyvärr blir detta inget alternativ för mig på morgonen. Men jag har ett annat mål som jag åt förut när jag tränade och det kommer upp ett nytt inlägg med det frukost alternativet också :-) så Stay tuned för att se vad jag ska äta till lunch sen. Hej så länge :-)
Lördag
Lördags mys och hemma dag :-) osminkad och härlig haha
TACK
Som tack för att jag väljer att vara kvar nere hos Johanna fick jag detta fina växthus med tillbehörande blommor och hjärta till! In love!
Pangbukett
En bukett för 700kr största beställningen på snittvinst som vi fått, Johanna gjorde den så fin så :-)
Fågelbur
Kom hem nya burar/pokaler idag sååå fina, var tvungen att sätta ihop något fint :-)
Städning/pelargoner
Städning av växthus idag. Ni ska få en efter bild också! Nu ska pelargonerna upp nämligen och detta huset ska vara städat och klart :-)
...
Skyltat om i butiken idag :-)
Träna dig i form
Har redan fått önskemål om att lägga upp en hel dag med kost och träning, vad jag äter och tränar, absolut säger jag! Jag ska hitta en dag och lägga 😊👍 för nu KööööööR vi!
Träning!
Nähe, dags att börja ta tag i livet nu om Mam ska hinna bli lite fit inför sommaren så man vågar visa sig på stranden.
Träning
* Zumba - magövningar, ben och rumpa cirka 40 min/varannan dag.
* Raska promenader, minst 5km /varannan dag (tills kroppen vant sig)
* Under Zumba även ha hantliar som träning för armar och bröst
Så ser min kommande start träning att se ut nu de första veckorna tills kroppen har vant sig och sedan kör vi promenad varje dag och minst 1 mil om dagen, vilo dag söndagar eller annan valfri dag i veckan men minst 1 vilo dag iaf!
Kost
* Godis/gottis till helgen.
* Minska portionen med mat.
* Äta ungefär som vanligt dock mer grönt och kanske välja bort pasta etc.
Jag har klarat det en gång innan så nu ska jag banne mig klara det en gång till dock har jag inte en lika kämpig väg att gå denna gången då jag har gått ner det värsta nu handlar det mer om att komma iform, bygga lite muskler och inte gå ner så mycket.
Hur ser era uppläggnings scheman ut om ni ska ge er in i träning?
New in
Så fin blev han i nya jackan och nya skorna 😘
Mmmmmm marabou
En självklar favorit bland marabou <3
Möte!
Mätet gick väl sådär idag, inte riktigt som jag planerat tyvärr! Men jag sitter lite på en "makt" nu om jag ska vara kvar eller så, och det tycker jag om.. Då blir arbetsgivaren lite nervig mohaha ;-)
idag firar iaf jag och min sambo 6 årig förlovningsdag <3 så hela familjen ska mysa lite extra ikväll, vad ska ni hitta på? Puss
:-(
Har fått 2 tråkiga besked idag så jag är så besviken.. Nä besviken som fan är jag! Så tänker inte blogga mer idag utan jag tänker deppa hela dagen kommer troligtvis bli imorn med! Imorn har vi möte jag och praktikplatsen med arbetsförmedlingen... Ja vi får se hur det går men har noll förhoppningar just nu!
Vi hörs!
Leverans!
Kom hem en "stor" leverans med massa fint till butiken! Vi är långt ifrån klara med allt då vi möblerar om och har oss med, kommer bli sååå fint när det är klart 👍😃
Påväg
Får nog bli en långrunda nu innan farmen! Nye bye see you later ❤️
Beställt
Sådär efter mycket om och men så beställde jag hem sakerna, för nu hade äntligen skorna kommit in igen 😃
Dizzzzzz
Påväg till jobbet, hoppas jag inte blir överkörd! :-) ha en bra dag alla 😃
Japp!
Hittade jättefina skor till också men såklart så var ju dom slut i hans storlek så får väl vänta o se om det kommer in annars får jag ta det nästa gång jag är inne i stan :-)
Visst hade dom passat perfekt till jackan??
:-(
ligger i sängen o känner mig helt död, har så ont i mitt huvud! :-( hopppas detta går över tills imorn orkar inte blogga mer nu! Jag som sett fram emot PH. Hörs imorn <3
Kvällsmat
Räksmörgås med käraste <3
Gard work work
Jobb jobb och åter jobb.. Idag har jag jobbat på som tusan! Har sopat och lyft alla blommor som ni ser på bilderna nedan, en efter en och vattnat, prismärkt och plockat rent! Så har jag varit själv större delen av dagen då chefen legat hemma med migrän och varit på utvecklingssamtal! Så jag kan säga att jag är helt slut och självklart ligger jag själv med världens migrän nu! 
Fick som tack välja vilken blomma jag ville i hela butiken, och vad väljer jag jo en tunn murgröna på tråd för 60kr HAHA! Chefen tittar på mig och sa men du kan väl välja murgrönan för 300kr iaf. Nä sa jag då jag ska ha den i sovrummet så blir denna perfekt! Ööh jaha okej men då får du ta ett prydnads hjärta också om du vill! Haha så knäpp man är men jag känner att jag skulle ändå varit där hela dagen på praktik så varför inte ställa upp, jag är waaaay to snäll alltid! Sen kände jag att bara för man ställer upp så behöver man inte alltid ha något! :-)
Kvälls promenad
Söndag
Det blev en hemmaspndag idag så skönt är verkligen helt slut efter helgens kalasande! Så var skönt att bara får vara hemma idag och hinna ikapp med hushållsarbetet som ligger efter sen veckan! Vad ska ni hitta på idag?
Come back
Hört shakiras och rihannas nya låt cant remember to forget you! Sååå sjukt bra! Har fortfarande inte lärt mig hur man länkar.. Ja jag vet dåligt! Så gå in på youtube och sök på dom så kommer låten 😉
Godmorgon
På er! Ligger fortfarande i sängen med en halvgrinig son! Har kikat runt lite på nätet som jag nämnde i tidigare inlägg. Vad ska ni hitta på idag? Jag ska ju som sagt på kalas idag igen... Jobbigt när det är så många dagar tycker jag... Jag försökte att "i te komma" till kalaset idag men hela släkten tvingade mig att komma såklart, suck!! Kommer vara helt slut tills på måndag när jag börjar jobba igen kommer inte få hinna vila ut mig något alls! Suger! Jaja nu ska jag sluta gnälla och vi (jag o son) ska nu gå och äta en riktigt mysfrukost ❤️Få bog bli lite pulka sen innan kalaset också!
Festoutfit
Godmorgon alla pigga och glada!
Favoriten är helt klart den vitasvarta
Som vanligt så kikar jag runt på nelly's hemsida. Hade tänkt att jag skulle beställt en riktigt snygg spetsbody där men den var tyvärr slut i min storlek, typiskt man ska alltid beställa med en gång annars tar det slut! Att man aldrig lär sig! Sååå på tal om att bestämma sig så ska jag tydligen göra om samma misstag haha hittade 2 helt underbara klänningar. Den svartvita är verkligen en fin fest/bröllop/finkalas klänning tycker jag. Och den helsvarta är mer enklare och passar till vanligfest/kalas tycker jag 😊
Favoriten är helt klart den vitasvarta
Finns på rean på nelly's hemsida kan ju inte bli bättre. Svartvita för endast 249kr och den helsvarta för endast 99kr
Vad tycker ni vilken är finast?